Морщины на лице и под глазами: причины и уход

Почему появляются морщины

Упругость коже дают коллаген и эластин — белковые волокна в её глубоком слое, дерме. С возрастом клетки вырабатывают их меньше, кожа становится тоньше и суше, хуже удерживает влагу и медленнее восстанавливается. Это естественное старение, и его скорость во многом задана генетикой.

Но значительная часть морщин — результат внешних факторов, и на них можно влиять:

• Солнце. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин. Такое фотостарение — главная внешняя причина морщин, пигментных пятен и дряблости кожи.
• Курение. Сужает сосуды кожи и ускоряет распад коллагена; у курильщиков морщины появляются раньше, особенно вокруг рта.
• Мимика. Повторяющиеся движения — прищур, нахмуривание, улыбка — со временем оставляют заломы на лбу, между бровями и в уголках глаз.
• Сухость. Обезвоженная кожа делает мелкие морщинки заметнее.
• Сон лицом в подушку оставляет «линии сна» на щеке и лбу.
• Резкие колебания веса, алкоголь и недосып тоже сказываются на тонусе кожи.

Светлая кожа, которая быстро обгорает, страдает от ультрафиолета сильнее, поэтому у её обладателей морщины часто появляются раньше. Хорошая новость в том, что фотостарение во многом предотвратимо: кожа, которую с юности берегли от солнца, выглядит моложе своих лет.

Какие бывают морщины

Разные морщины требуют разного подхода, поэтому полезно понимать, с какими вы имеете дело:

Вид	Где и почему	Что помогает
Мелкие сухие морщинки	Щёки, кожа вокруг глаз; от сухости верхнего слоя кожи	Регулярное увлажнение, мягкое очищение
Мимические морщины	Лоб, межбровье, «гусиные лапки» у глаз; от работы мышц лица	Защита от солнца, солнцезащитные очки, уход; у врача — инъекции ботулотоксина
Статические морщины	Те же зоны, но видны и в покое; от потери коллагена и эластина	Ретиноиды, SPF, процедуры у дерматолога
Глубокие складки	Носогубные складки, овал лица; от потери объёма и упругости	Крем смягчает кожу, но складку не убирает; у врача — филлеры и другие методики
Линии сна	Одна сторона лица, вертикальные линии на щеке и лбу	Сон на спине, гладкая наволочка

Обычно у одного человека есть сразу несколько видов морщин. Чем раньше начать защищать кожу от солнца и ухаживать за ней, тем дольше мимические морщины остаются подвижными и не превращаются в статические.

Морщины под глазами: почему появляются раньше всего

Кожа вокруг глаз тоньше, чем на остальном лице, в ней меньше сальных желёз, а мышцы вокруг глаз работают постоянно: мы моргаем, щуримся, улыбаемся. Поэтому морщины под глазами и «гусиные лапки» часто появляются первыми — иногда уже после 25–30 лет.

Ускоряют их появление привычка щуриться (в том числе из-за плохо подобранных очков), солнце без защиты, привычка тереть глаза, аллергия и недосып. Сезонная аллергия заставляет постоянно тереть веки, поэтому её лечение бережёт и кожу вокруг глаз.

• Носите солнцезащитные очки, а если часто щуритесь, проверьте зрение.
• Наносите средства на веки лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу.
• Выбирайте увлажняющий крем для век и солнцезащитное средство для чувствительной кожи вокруг глаз.
• Снимайте макияж мягким средством, без трения.
• Утреннюю отёчность уменьшают прохладный компресс или охлаждённые патчи.

Тёмные круги и мешки под глазами — отдельная история: они связаны с наследственностью, сосудами, отёками, аллергией и строением лица, а не только с морщинами.

Уход за кожей против морщин: что действительно работает

Самые надёжные меры против преждевременного старения кожи просты:

1. Солнцезащитный крем каждый день. Средство широкого спектра (защита от UVA и UVB) с SPF 30 или выше на открытую кожу — в том числе зимой и в пасмурную погоду; на улице его обновляют каждые два часа. Наносите достаточно: тонкий слой защищает слабее, чем заявленный SPF.
2. Увлажнение. Крем удерживает воду в коже, и мелкие морщинки становятся менее заметными.
3. Мягкое очищение. Умывание утром и вечером без жёстких скрабов и агрессивных средств, а после пота — обязательно.
4. Ретиноиды. Производные витамина A — одни из самых изученных компонентов против фотостарения. Начинают с низкой концентрации, на ночь через день, с обязательным SPF утром. При беременности и её планировании ретиноиды не используют.
5. Без курения и с минимумом алкоголя. Оба фактора сушат кожу и ускоряют её старение.
6. Сон, движение и питание. Овощи, фрукты, рыба, орехи и регулярная физическая активность поддерживают кожу изнутри.
7. Никаких средств, которые жгут и щиплют. Постоянное раздражение старит кожу.
8. Без солярия. Его лучи старят кожу так же, как солнце, а риск рака кожи повышают ещё сильнее. Если хочется загара, выбирайте автозагар.

Крем от морщин: как выбрать

Крем не разглаживает глубокие складки и не заменяет защиту от солнца, но хороший ежедневный уход делает кожу более увлажнённой и гладкой, а мелкие и мимические морщины — менее заметными. На что смотреть в составе:

• увлажняющие компоненты — глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина, пантенол;
• питательные масла — жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы;
• антиоксиданты — витамины C и E, растительные экстракты;
• ретиноиды и пептиды — для активного ухода за зрелой кожей.

Уход работает только при регулярности: крем, нанесённый от случая к случаю, мало что меняет, а ежедневный утренний и вечерний ритуал постепенно делает кожу заметно более ухоженной. Увлажняющий крем лучше всего работает на слегка влажной коже сразу после умывания. Не забывайте про шею: кожа там тонкая и стареет так же заметно, как на лице. Перед первым применением нанесите немного крема за ухо или на сгиб локтя и подождите сутки: так проверяют, нет ли аллергии.

Средства для зрелой кожи собраны в разделе «Морщины». Relivital — антивозрастной крем для лица и шеи с морским гидролизованным коллагеном и эластином. В составе также масла виноградной косточки, зародышей пшеницы, подсолнечника и жожоба, экстракты центеллы азиатской и ацеролы, пантенол, глицерин и мочевина. Крем увлажняет и питает кожу, уменьшает мимические морщины и подходит для всех типов кожи. Его наносят утром и вечером на очищенную кожу лица и шеи, мягко массируя до впитывания. Крем не применяют при заболеваниях кожи и не допускают попадания в глаза.

Процедуры против морщин у врача

Если ухода недостаточно, дерматолог предложит процедуры. Их подбирают по типу морщин, состоянию кожи и противопоказаниям:

• инъекции ботулотоксина — расслабляют мышцы и сглаживают мимические морщины на лбу, между бровями и у глаз; эффект временный;
• филлеры — гели, чаще на основе гиалуроновой кислоты, восполняют объём в глубоких складках;
• химические пилинги, лазерная шлифовка, микронидлинг — обновляют верхние слои кожи и стимулируют выработку коллагена;
• рецептурные ретиноиды — более сильные, чем в обычных кремах, по назначению врача.

Инъекции и аппаратные процедуры должен выполнять врач в медицинской клинике. Перед процедурой спросите о квалификации специалиста, возможных осложнениях и о том, какое средство будут вводить, — особенно если вы впервые обращаетесь в клинику в новой для себя стране. После пилингов и лазера кожа особенно чувствительна к солнцу, поэтому SPF в эти недели обязателен.

Уход за кожей по возрасту

Базовые правила — защита от солнца, увлажнение и мягкое очищение — одинаковы в любом возрасте, но акценты со временем смещаются.

• До 30 лет главное — профилактика: ежедневный SPF, лёгкий увлажняющий крем, отказ от загара в солярии и от курения. Именно в эти годы закладывается то, как кожа будет выглядеть через двадцать лет.
• После 30–35 лет кожа медленнее обновляется, появляются первые мимические морщины. В уход можно добавить антиоксиданты и мягкие ретиноиды, а кремы выбирать чуть плотнее.
• После 40 лет заметнее сухость и снижение упругости. Пригодятся питательные кремы с маслами и коллагеном, отдельный уход за кожей вокруг глаз, шеей и зоной декольте.
• В период менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов кожа быстро теряет влагу и плотность, становится тоньше и чувствительнее. Помогают насыщенные кремы, умывание тёплой, а не горячей водой и средства без резких отдушек.

Если кожа стала резко сухой, шелушится и чешется, несмотря на уход, покажите её врачу: иногда за этим стоят болезни щитовидной железы или кожи.

Когда кожу нужно показать врачу

Сами по себе морщины не опасны. Но к дерматологу стоит записаться, если:

• появилось новое пятно или родинка либо старая меняет размер, форму или цвет, кровоточит, чешется;
• на открытой солнцу коже есть шершавое шелушащееся пятно или ранка, которая не заживает несколько недель;
• после нового крема появились зуд, покраснение, отёк — смойте средство и больше им не пользуйтесь.

Осматривайте кожу сами раз в несколько месяцев. Насторожить должны асимметричная родинка, неровные или размытые края, несколько оттенков цвета, размер больше 6 мм и любые изменения со временем — с такими признаками родинку показывают врачу.

Звоните 112 (единый номер экстренных служб в странах ЕС), если после нанесения средства отекают губы, язык или лицо и становится трудно дышать, — это тяжёлая аллергическая реакция. Срочно вызывайте помощь и в том случае, если внезапно перекосило лицо, опустился уголок рта или веко, ослабла рука или нарушилась речь: это не морщины, а возможный инсульт.